Werkwijze

U bent op zoek naar een personal trainer, maar vraagt zich af wat houdt het nou precies in zo’n personal trainer.
Wanneer u aan de slag gaat bij “Trainen met Jesse” .
Betekent dit dat we samen gaan werken aan een strakker & fitter lichaam.

“Hoe doen we dit?”

shutterstock_113011621

“Hoe doen we dit?”

Dit doen we doormiddel van bewezen trainingsmethodes:

1. Geen gekke diëten
2. Geen producten die u wel of niet mag eten
3. U krijgt voedingsadvies op maat
4. Wel wordt geadviseerd om alcoholgebruik te beperken gedurende het traject

Gaandeweg zult u zich bewuster worden van een gezonder voedingspatroon en het positieve effect dat gezonde voeding en krachttraining hebben op uw lichaam.
Door middel van krachttraining gaan we het lichaam in topconditie brengen. Vrouwen en mannen hoeven niet bang te zijn dat ze eruit gaan zien als een bodybuilder. Wel kunnen ze verwachten dat ze een fitter en strakker lichaam krijgen.
U krijgt een programma “op maat” dat u samen met mij 1x in de week doorloopt. Dit doorloopt u daarna zelf nog een enkele keer in de week afhankelijk van uw eigen agenda.
Het is belangrijk dat de trainingen en gezonde voeding een aanvulling zijn op uw levensstijl maar niet uw leven gaan bepalen.